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Newsletter n°1 : 3 actions pour mieux gérer son temps

Bonjour,   

 Bienvenue dans cette info-lettre, dont le but est de vous apporter des outils simples et  concrets, pour  vous  aider à améliorer votre bien être au quotidien. Le thème d’aujourd’hui est la gestion  du temps.  Apprendre à le gérer, c’est vivre votre journée avec plus de légéreté et moins de stress.

  Vous trouverez tous les éléments dans la vidéo ci-dessous. En résumé, voici les 3 actions que je  vous propose de mettre en oeuvre pour mieux gérer votre temps : 

   – Ecrire sous forme de liste, tout ce que vous prévoyez de faire dans la journée, en distinguant le  personnel du professionnel

   – Hiérarchiser chaque action prévue dans votre journée, en la classant selon deux critères :  importance et urgence, et agir en fonction de sa priorité

   – Rayer les taches effectuées au fur et à mesure. A la fin de votre journée de travail, et le soir  avant de vous coucher, rayer le reste de votre liste pour décharger votre mental de toutes les taches  non faites.

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