Présentation
Cette formation est destinée à toute personne qui souhaite développer sa capacité à s’affirmer sans s’imposer, tout en restant à l’écoute de l’autre. Elle ouvre à mieux vivre son relationnel et oser prendre sa place.
Cette formation est destinée à toute personne qui souhaite développer sa capacité à s’affirmer sans s’imposer, tout en restant à l’écoute de l’autre. Elle ouvre à mieux vivre son relationnel et oser prendre sa place.
sans s’imposer, tout en étant à l’écoute de l’autre
à une communication professionnelle vivante
à gérer ses pensées et ses émotions lors de situations de communication difficiles
et oser prendre sa place
-> Le filtre de perception et son influence au quotidien.
-> Découvrir son fonctionnement émotionnel et mental.
-> Apprendre à canaliser ses pensées et ses émotions.
-> Identifier, satisfaire ses besoins et ses valeurs.
-> Comprendre et modifier sa relation à l’autre.
-> Pratiquer l’affirmation de soi et exposer son point de vue.
-> Manifester de l’empathie à l’autre.
-> Développer une écoute neutre et active.
-> Identifier les freins à une communication vivante.
-> Lever les freins pour clarifier sa communication.
-> Apprendre à verbaliser ses ressentis.
-> Faire face aux tensions relationnelles.
-> Exercices et jeux coopératifs.
-> Pratique de la relaxation et de l’ancrage.
-> Exercices interactifs en binôme.
-> Mises en situations.
