Prise de parole en public : gérer ses émotions et bien se préparer

 

Cette formation sur la prise de parole en public est destinée aux personnes qui éprouvent des difficultés à communiquer devant un groupe de personnes (équipe, auditoire, jury), et qui souhaitent trouver des solutions et outils pour y remédier.

  • Objectifs

Maîtriser ses émotions et son émotivité lors d’une intervention devant un public, une équipe, un jury

– Anticiper et prévenir le stress d’une présentation orale
 – Structurer et préparer son intervention pour mettre toutes les chances de son côté
 – Développer sa présence verbale et non verbale devant un public

Les moyens pédagogiques sont : des jeux, des exercices en binôme, mises en situations de difficulté progressives et débriefées. Chaque stagiaire apporte son vécu personnel, et, durant la session, expérimente les outils proposés pour se les approprier. Il pourra ainsi les mettre en application, dans son quotidien, dès la fin du stage.
 
Il n’y a aucun prérequis pour suivre cette formation.

  • Le contenu

Comprendre le stress lors d’une prise de parole

Facteurs, mécanismes et effets du stress        
Le filtre de perception et ses conséquences        
Influence et place des émotions et du mental en situation de parole face à un individu ou un collectif

Intégrer les mécanismes de la communication devant un public

Rôle et importance de l’émetteur et du récepteur
Identifier les freins potentiels :  interprétations, technicité, jargon, agressivité, affectivité …
S’entraîner à lever les freins présents
                                             
Préparer son intervention

Se poser les bonnes questions : pour quoi, à qui, dans quel contexte et environnement, quel timing
Structurer son exposé : choisir et hiérarchiser le contenu

Apprendre à gérer son stress et ses émotions

Avant l’intervention : relaxation  physique et mentale
Pendant l’intervention : respiration, ancrage

Développer sa parole en public

Adapter son langage, verbal et non verbal
Manifester une écoute active de ses interlocuteurs
Prendre sa place en s’affirmant, dans la confiance

 

Durant cette formation alternent mises en situation, exercices, échanges et exposés. La durée d’intervention est de 2 jours, et adaptable selon vos besoins.

  •  Les tarifs

 Pour des informations supplémentaires ou un devis, contactez-moi et je vous répondrai dans les plus brefs délais. 

 

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